哺乳期妈妈吃DHA，宝宝吃母乳通常能吸收，但应注意适量。
DHA是人体所必需的一种多不饱和脂肪酸，也是大脑细胞膜的重要构成成分，参与脑细胞的形成和发育，可以维持神经细胞的正常生理活动，促进神经细胞生长。哺乳期妈妈吃DHA后，可以通过乳汁传递给宝宝，补充宝宝所需要的营养物质，利于大脑和神经的健康发育。但宝宝的消化道还没有发育完善，哺乳期妈妈不能过量补充DHA，以免加重消化负担，引起腹痛、腹泻等症状。
哺乳期应注意营养均衡，适当吃富含优质蛋白质和维生素的食物，比如鸡蛋、牛奶、瘦肉、西兰花等，有助于提高乳汁质量。同时家长密切观察宝宝生长发育状况，如果体重持续不增长或过度肥胖，应及时去医院诊治，遵循医生的意见治疗。
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