哺乳期一般是能吃蜂蜜的，而且适量吃不仅对自身有好处，对婴儿也比较好。

蜂蜜中含有多种对人体有益的营养成分，比如所含有的果糖、葡萄糖等，在被人体吸收利用以后，可以缓解低血糖所引起的脸色苍白、出冷汗等症状。而且适量吃蜂蜜，还可以促进胃酸正常分泌，并且增强肠蠕动，有利于起到润肠通便的作用。另外，蜂蜜中也含有人体所需要的多种维生素、微量元素等，适当补充也能防止营养物质缺乏。而且上述营养成分，也可以通过母乳的方式让婴儿摄取，补充婴儿身体所需营养物质，帮助宝宝生长发育。

蜂蜜的吃法较多，可以直接取适量的蜂蜜吃，也可以冲蜂蜜水或者是泡茶喝。但如果是糖尿病人群要慎吃，因为其含糖量较高，不利于血糖控制。

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