大姨妈在临床上统称为月经，月经一般能吃赤小豆汤，但需要合理摄入，以免过量吃而引起不适。

女性来月经期间通常可以适量吃赤小豆汤，赤小豆汤主要是选用赤小豆熬制而成，富含维生素A、维生素C以及钙、铁、镁等矿物质，有助于补充月经期女性因失血而流失的营养。且其中含有的膳食纤维成分，通常可以加速胃肠蠕动，帮助食物正常消化吸收，促使大便正常排出体外，对维持身体健康有好处。另外，适量喝赤小豆汤，还可以补充机体所需的水分，保证机体水分充足，防止月经期出现口干舌燥的现象。

但在做赤小豆汤的过程中，不建议添加过多的糖，以免机体摄入过多的糖分而影响血糖的控制。另外，还要合理搭配其他食物来保证机体营养充足。

（责编：家医编辑 ）