大姨妈通常是指月经，月经来一般是可以吃李子的。

月经期间受到胃肠道蠕动速度减慢的因素影响时，容易产生食欲不振、饮食量减少等现象。李子是一种口感比较酸甜的水果，在来月经时适量吃李子可以刺激味蕾，增强食欲。李子当中还含有丰富的维生素、果酸等成分，既能够促进胃肠道蠕动，还可以帮助食物消化吸收。此外，李子当中还含有丰富的胡萝卜素、维生素C、维生素A等营养成分，可以补充身体所需要的营养成分，对于提高机体的免疫能力也有帮助。

李子一般清洗后可以直接食用，也可以和芒果、梨、苹果等水果制作成水果沙拉，能补充机体所需要的营养成分，有利于机体运转。

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