月经来了可以吃西瓜吗

月经来了通常是可以吃西瓜的，但不建议吃冰镇的西瓜。

西瓜属于比较常见的一种水果，在月经来了后适量吃西瓜，可以补充月经期间所丢失的水分，还能够促进胃肠道蠕动。部分女性在来月经时受到食欲减退的因素影响时，容易产生精神萎靡不振、疲乏无力的现象。西瓜当中含有丰富的糖分，摄入机体后可以转化成能量，不仅能为机体的代谢提供能量，还可以帮助改善精神萎靡不振、疲乏无力等表现。月经来了吃西瓜时，尽量以常温的西瓜为主，避免食用冰镇的西瓜，以免引起腹痛、腹泻现象。

月经来了，除了可以吃西瓜外，也可以适量增加榴莲、猕猴桃、火龙果等水果的摄入量，也能够促进机体代谢，为身体的运转提供动力。