来姨妈通常是指来月经，来月经一般是能吃菠萝的，但要避免食用量过多。

菠萝是一种营养价值比较高的食物，在来月经时通常是可以吃的。月经期间女性的抵抗能力相对比较弱，菠萝当中的维生素可以维持身体的正常生理功能，还可以促进机体代谢，有利于身体的运转。此外，部分女性在来月经时，胃肠蠕动的速度可能会有所减慢，容易产生消化不良、腹胀等现象。菠萝当中含有菠萝蛋白酶，该物质可以帮助胃肠道蠕动，有利于缓解月经期间所出现的腹胀、消化不良等现象。

菠萝的食用方法比较多，可以去皮泡盐水后直接食用，也可以与鸡肉、猪肉一起烹炒，制作成菠萝炒肉。

（责编：家医编辑 ）