姨妈即月经，如果没有痛经史，来月经一般可以少量喝速溶咖啡，但不宜过量喝，若有痛经史，通常是不能喝的，避免加重痛经症状。

速溶咖啡中含有咖啡因少量喝可以提神醒脑，有助于提高工作和学习效率，如果以往没有痛经史，在月经期间，通常也可以适量喝速溶咖啡，但避免过量喝，防止引起失眠。

有部分女性以往有痛经史，在月经期间不建议喝速溶咖啡，速溶咖啡中的咖啡因可导致中枢神经系统兴奋，容易引起子宫收缩，可能会加重痛经症状。

如果口渴可以选择温热茶饮，比如热牛奶、红枣茶等，另外饮食也要注意清淡，避免摄入辛辣、刺激性食物，同时要注意个人卫生，严禁发生性行为。

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