来大姨妈通常是指来月经，女生来月经一般可以吃巧克力的。

月经是女性生理性的表现，但来月经时体内的激素水平，也会发生一些变化，可能会造成女性出现食欲下降的现象，影响能量的摄入。巧克力属于生活当中比较常见的小零食，巧克力当中含有丰富的糖分，糖分在摄入机体后可以转化为身体所需要的热量，能够为机体的正常运转提供能量。但需要注意巧克力当中的糖分含量比较高，来月经时需要避免过量食用，以免引起肥胖现象。

来月经除了可以适量吃巧克力外，也可以适量增加水果的摄入量，例如榴莲、香蕉等。月经期间还需要做好腹部的保暖措施，以免诱发痛经现象。

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