孕妇一般可以吃蜂糖李子,需要控制好摄入量。
蜂糖李子是一种营养价值比较丰富的水果,其中富含维生素A、维生素C、维生素E等,而这些维生素可以维持孕妇身体健康,并促进胎儿身体更好的发育。而且,蜂糖李子中所含的膳食纤维,还可促进孕妇肠道蠕动,加快食物消化吸收,预防以及缓解妊娠期便秘。此外,蜂糖李子口感酸甜可口,妊娠期孕妇适当吃还可起到增进食欲的作用,改善孕妇所出现的食欲不振、恶心等不适。但是,蜂糖李子糖分含量较高,因此孕妇吃得量要有所控制,每次1~2个即可,不宜过多。
平时孕妇可以多吃白菜、油麦菜、火龙果、香蕉等食物,同时还要保证充足的睡眠时间,维持机体正常代谢。
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