怀孕了可以天天喝咖啡吗

怀孕通常指的是妊娠。妊娠了一般不可以天天喝咖啡，以免对自身健康及胎儿发育造成影响。

妊娠期孕妇对营养物质的需求量比较大，而咖啡的营养成分较为单一，无法满足孕妇对营养物质的需求。而且，咖啡属于一种刺激性的饮品，其中咖啡因含量较高，妊娠期天天喝咖啡不仅会对胃肠道黏膜造成刺激，引起腹胀、腹痛等不适，还可能会导致神经兴奋性增高，影响正常的睡眠，严重时还可能会对胎儿的正常发育造成不良影响。另外，咖啡中所含的咖啡因，还会抑制机体对钙质的吸收，导致钙质大量流失。所以，妊娠期要避免过量喝咖啡。

除咖啡以外，浓茶、酒、碳酸饮料等刺激性的饮品也要尽量避免。生活中可以多喝豆浆、牛奶、果汁等饮品，不仅能补充身体所需营养物质，还可减少对胃肠道黏膜造成的负担。