孕中期通常可以适量吃杏。

杏富含多种维生素，尤其是维生素A含量较为丰富，一般每100克杏中约含170微克维生素A，这种物质对胎儿的眼睛发育有积极作用，能够帮助视网膜的形成和发育，提升胎儿视力发育潜力。同时还含有较多的维生素C，可以增强孕妇的免疫力，减少孕妇患病的几率。另外。杏中还含有多种矿物质，例如钾、镁、钙等，能够帮助维持孕妇正常的生理功能，还可促进胎儿的骨骼发育。因此孕中期可以适量吃杏，这个阶段是胎儿生长发育的重要阶段，适量吃性对胎儿有利。

但由于杏性温热，因此不可过多吃，否则容易导致孕妇上火，一般建议每天吃2~3个即可。

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