碎石一般是指体外冲击波碎石术。通常情况下，体外冲击波碎石术后可以吃肉，但是需要注意适量，以免增加胃肠道负担。体外冲击波碎石术是通过机器内的波源发出冲击波聚焦结石，将其粉碎成较小的颗粒或粉末，经输尿管、膀胱、尿道排出体外。如果术后出现身体不适，应尽快去医院完善检查，遵医嘱规范治疗。

肉中富含优质蛋白质、B族维生素、脂肪以及钙、磷、铁等微量元素，能为身体补充所需营养和能量，修复受损的组织，促进伤口愈合。体外冲击波碎石术后，患者身体较为虚弱，适量吃肉有助于增强免疫力，提高机体对抗外界致病菌的能力，降低术后感染风险。但肉中脂肪和蛋白质含量较高，大量吃可能会增加肾脏负担和胃肠道负担，不利于病情恢复，因此应控制食用量。

体外冲击波碎石术后应遵循低盐、低脂、低蛋白饮食，适当吃馒头、橙子、西红柿、大白菜等食物。

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