尿酸高通常吃苹果、葡萄、柠檬、猕猴桃、梨等水果能降尿酸。尿酸高可能是饮食不当、高尿酸血症、痛风等原因所致。建议患者进一步去医院完善尿常规检查、肾功能检查等,查明原因后针对性治疗。
1、苹果:每100克苹果嘌呤含量大约为3毫克。其中富含维生素C、糖类、粗纤维以及镁、锌、铁、铜等微量元素,适量吃可以促进尿酸排泄,辅助降低尿酸。
2、葡萄:每100克葡萄嘌呤含量大约为0.9毫克。其中富含铁质、果酸、有机酸等营养成分,有助于排出尿酸,从而降低尿酸水平。
3、柠檬:每100克柠檬嘌呤含量大约为3.4毫克。其中富含维生素B、柠檬酸、苹果酸等营养成分,可以促进尿酸的溶解,减少尿液中尿酸盐结晶在泌尿系统沉积的几率,有助于降低尿酸水平。
4、猕猴桃:每100克猕猴桃嘌呤含量大约为12毫克。其中富含维生素C、有机酸、钾元素等,可以促进新陈代谢,利于降尿酸。
5、梨:每100克梨嘌呤含量大约为2毫克。其中含有大量水分、维生素、纤维素等,可以增加排尿量,促使体内多余尿酸随尿液排出。
值得注意的是,仅通过吃水果降尿酸效果并不是很理想,还需严格遵循医嘱用药,不可擅自减少用药剂量或突然停药。
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