月经来了通常能吃山楂，但注意适量，以免引起胃部不适或导致月经量增多。山楂是蔷薇科植物，属于山楂属，果肉酸甜可口且营养丰富。
山楂富含氨基酸、蛋白质、糖类、维生素、有机酸等营养成分，具有活血化瘀、消食健胃的作用，可以改善血液循环，促进经血排出，防止气血瘀堵，从而缓解月经期不适。另外，山楂味道酸甜，能刺激唾液和胃液分泌，增进食欲，改善月经期食欲不振问题。但山楂中有机酸含量较高，大量吃会导致胃酸分泌过多，引起胃痛、反酸等不适。同时山楂具有活血作用，过量吃可能会造成月经量增多、经期延长，因此应控制食用量。
女性月经期应保持规律作息，注意个人卫生。做到劳逸结合，避免过度劳累。
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