例假期间一般是指月经期间。月经期间一般能吃杨梅的，但需要注意食用量。

杨梅属于常见的水果，含有丰富的维生素、膳食纤维、水分等营养物质，而在月经期间，女性也需要适当补充营养，来维持身体正常机能。另外，杨梅中含有的膳食纤维，也能够增加胃肠道蠕动，帮助改善月经期出现的便秘现象。此外，杨梅口感酸甜，适当吃也可以改善月经期间出现的食欲不振现象，防止因为吃东西较少，而对身体产生影响。

在吃杨梅之前需要将其洗净，可以放在水中加盐浸泡5-10分钟，避免吃未清洗的杨梅，防止有寄生虫。另外，饮食方面也要吃一些温热的食物，比如面条、排骨汤等。

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