姨妈通常是指月经，来月经一般能吃黄桃，但要注意适量，不要一次吃得太多。

月经是女性比较规律的一个周期性生理现象，此时可因身体血液大量流失出现身体虚弱的现象，所以在饮食方面要注意增强营养。而黄桃中正好含有人体所必需营养，比如维生素A、维生素C以及各种微量元素，比较适合女性在这个阶段食用，可以为女性补充日常所需营养，促进不适现象得到缓解。但是黄桃不易消化，所以不能一次性吃太多，以免加重胃部负担，引起胃部不适。

女性在月经期间也可以多吃一些温热食物，比如小米粥、汤面条等，可缓解腹部不适的现象。注意减少生冷辛辣食物的摄入，例如雪糕、辣椒等。

（责编：家医编辑 ）