来月经一般可以吃杏子，通常不会对身体健康造成太大影响，但是要注意控制摄入量。

杏子是日常生活中常吃的水果，营养价值比较丰富，含有多种维生素、矿物质、膳食纤维等，在月经期间适量吃杏子，可以帮助身体补充营养，维持正常生理功能，而且能够提高食欲。其中的膳食纤维能够帮助胃肠道蠕动，有助于缓解月经期间出现的消化不良、食欲下降等。但杏子属于寒凉水果，不宜吃得过多，而且其中的酸性物质可能会对胃黏膜造成刺激，所以要适可而止。

月经期间要注意腹部保暖，尽量不要吃寒凉或刺激性食物，比如冰激凌、雪糕等，同时要勤换内裤和卫生巾，洗澡时要选择淋浴。

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