来月经一般是可以吃橘子的，但需要避免食用量过大。
月经是子宫内膜周期性脱落所产生的一种生理性现象。来月经时，部分女性可能会出现食欲下降的现象，吃橘子可以改善食欲下降的现象。橘子属于比较常见的一种水果，其口感比较酸甜，适量吃既能够促进食物消化吸收，还可以增强食欲。此外，在来月经时，胃肠道的蠕动速度可能会有所减慢，容易产生粪便干硬、排便困难等现象，橘子当中含有丰富的维生素、膳食纤维等物质，可以促进胃肠道的蠕动，具有润肠通便的作用，可以预防和改善排便困难、大便干燥等现象。
但需要注意橘子属于热性的食物，如果食用量过大可能会诱发上火现象，来月经吃橘子时需要注意橘子的摄入量。
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