来姨妈了一般指来月经了，来月经期间一般可以适量吃一些芒果，可以补充身体能量，帮助顺利度过月经期。

来月经期间饮食选择十分重要，合理饮食有助于维持身体正常生理功能。芒果作为生活中常见的一种水果，其中含有丰富的维生素以及纤维素等营养成分，其中的维生素C可以增强身体抵抗力，能够一定程度上帮助月经期女性抵抗外界病菌侵袭。另外，芒果当中的纤维素可以促进肠道蠕动，预防月经期有可能会出现的便秘问题。此外，由于月经期间体内激素波动，此时女性容易出现口干舌燥、心情烦躁等情况，而芒果水分含量较为丰富，吃了之后有助于缓解这些问题。

当然，有些女性可能会对芒果存在过敏情况，那么不论是月经期还是其他时刻，都不建议食用芒果，避免引发过敏反应。

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