天天喝小米粥通常能起到养胃的作用，但并非绝对能把胃养好。
小米粥是一种常见的流质食物，质地是比较软烂的，很容易被人体消化所吸收，对于消化不良、胃功能较弱等人群来说，适量食用小米粥可以减轻胃部消化的负担，让胃部得到充足的休息来自我修复。而且小米粥在胃内停留的时间比较短，通常不易对胃黏膜产生过多的机械刺激，对胃黏膜有修复作用。但需要注意天天喝小米粥饮食会过于单一，长期以此无法满足身体对各种营养物质的需求，可能会导致营养不良，反而不利于胃的健康。
生活中饮食要多样化，除了粥类食物，还要增加瘦肉、鱼类、蛋类、豆制品等各种食物。
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