孕晚期可以吃紫苏叶吗

孕晚期一般指妊娠晚期。妊娠晚期通常可以吃紫苏叶，前提是对紫苏叶不过敏。

妊娠晚期胎儿基本已经发育成熟，不存在过敏的情况下，任何食物孕妇都可以适量吃。而紫苏叶属于生活中常见蔬菜，其中含有多种维生素、胡萝卜素、膳食纤维、矿物质等营养物质，妊娠晚期孕妇适量吃可以补充身体所需要的营养物质，并促进胎儿更好的发育。而且，紫苏叶中所含的膳食纤维，还能够促进胃肠蠕动，帮助食物消化吸收，起到预防便秘的作用。但紫苏叶一次性吃得过多，可能会对胃肠黏膜造成一定刺激，引起腹痛、腹泻等不适，所以孕妇要注意控制好量。

妊娠晚期孕妇身体相对笨拙，所以要多注意休息，不要进行剧烈运动或者过重的体力劳动，外出时也要有家人或朋友陪同，不要单独一个人。