南瓜粥是生活中常见的粥类食物，宝宝吃南瓜粥的好处有补充水分、促进消化、促进生长发育、增强免疫力、保护视力等。但如果饮食不当，也可能会出现过敏、腹胀、影响食欲、龋齿、皮肤发黄等坏处。

一、好处

1、补充水分：南瓜粥当中水分含量较为丰富，宝宝吃了之后可以补充身体所需水分，干燥季节可适量多吃一些。

2、促进消化：南瓜粥当中膳食纤维含量十分丰富，宝宝吃了之后可以促进胃肠蠕动，有助于预防便秘。而且南瓜粥容易消化，并不会给宝宝胃肠造成负担。

3、促进生长发育：南瓜粥当中富含钙元素、铁元素等营养成分，对宝宝正常生长发育有较多好处。

4、增强免疫力：南瓜粥当中还有较多的抗氧化物质，比如维生素、胡萝卜素等，吃了之后可有效增强宝宝免疫力，让宝宝身体更加健康。

5、保护视力：南瓜粥当中含有的胡萝卜素进入身体之后可转化为维生素A，发挥保护视力的效果。

除此以外，还有改善口感、提供丰富营养等好处。

二、坏处

1、过敏：有一部分宝宝可能会对南瓜过敏，所以吃了南瓜粥之后会出现皮肤瘙痒、腹泻等过敏反应。

2、腹胀：虽然南瓜粥是一种容易消化的食物，但由于宝宝消化系统发育并不完善，吃的过多时会有腹胀、腹痛等风险。

3、影响食欲：南瓜粥口味单一，长期食用可能会影响宝宝食欲，使宝宝产生厌烦情绪。

4、龋齿：南瓜粥含糖量较高，长期食用会增加龋齿现象发生风险。

5、皮肤发黄：南瓜粥当中胡萝卜素含量十分丰富，大量食用可能会导致宝宝皮肤发黄。

另外，还可能会有细菌污染、消化不良等其他坏处。如果宝宝吃了南瓜粥之后出现了上述坏处，家长应该尽快带宝宝前往医院进行处理，避免处理不及时影响身体健康。

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