例假通常指的是月经，来月经是否可以吃绿豆稀饭取决于实际情况，应该具体分析。

绿豆稀饭是生活中常见的一种食物，主要由大米、绿豆等食材熬煮而成，其中含有蛋白质、矿物质、维生素等营养成分，适量吃一些可以为身体提供能量。部分女性月经期间体质偏热，可能会出现烦躁、便秘等症状，这个时候可以适量吃一些绿豆稀饭，可以起到清热解毒、消暑利水的作用。但是也要注意，有些女性体质偏寒，月经期会出现腹部疼痛、畏寒、月经量减少等症状，这个时候一般是不可以吃绿豆稀饭的，否则容易加重身体寒凉，导致症状更为严重。

女性在月经期间应该注意休息，同时要做好个人保暖措施，以确保身体健康。

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