这里的大姨妈一般指的是月经，马蹄指的是荸荠，月经来了之后可以适量吃荸荠，对女性人群身体有一定好处。
荸荠是一种药食同源的食物，生活中可作为蔬菜食用，临床上也可作为中药使用。作为蔬菜，荸荠当中富含维生素、碳水化合物等营养物质，月经期女性吃了之后可以补充身体营养，而且能够提供身体所需能量，有助于顺利度过月经期。另外，部分女性在月经期身体会有燥热感，而荸荠作为中药具有清热的作用，所以对于缓解这种症状也有效果。但是要注意不要生吃荸荠，因为生荸荠容易携带病菌，吃了之后可引起胃肠感染，可以将荸荠煮熟或蒸熟后食用。
月经期间的女性要注意休息，出现腹痛症状时可以通过热敷方式缓解，同时也要注意规律作息，以帮助顺利度过月经期。
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