干罗汉果泡水喝的好处一般有清热润肺、利咽消肿、润肠通便、化痰止咳、辅助调节血糖，坏处一般有伤及脾胃、引起上火、加重体寒、导致腹泻、影响肾脏阳气。如果饮用后出现不适症状，需要及时就医处理。

一、好处

1、清热润肺：干罗汉果性凉，味甘，归肺、大肠经，泡水喝可以起到清热润肺的作用，对于肺热引起的咳嗽、咽喉肿痛等症状有显著的缓解效果。

2、利咽消肿：干罗汉果有利咽消肿的功效，能够改善咽喉肿痛、口舌生疮、声音嘶哑等不适症状。

3、润肠通便：干罗汉果可起到润肠通便的作用，帮助改善肠道便秘、排便困难等症状。

4、化痰止咳：干罗汉果有一定的化痰止咳效果，可以帮助改善咳嗽咳痰、痰多黏稠等症状。

5、辅助调节血糖：干罗汉果有一定的调节血糖作用，对糖尿病患者有辅助治疗作用。

二、坏处

1、伤及脾胃：干罗汉果性凉，长期大量饮用容易伤害脾胃阳气，导致脾胃功能下降。

2、引起上火：虽然干罗汉果性凉，但如果是烘干的，泡水喝的多可能会引起上火症状。

3、加重体寒：若本身体质偏寒，长期饮用干罗汉果泡水，可能会加重体寒症状。

4、导致腹泻：由于干罗汉果具备寒凉性质，若胃肠功能较弱的人饮用，可能会出现腹泻症状。

5、影响肾脏阳气：长期大量喝干罗汉果泡水，可能会损伤肾脏阳气，导致夜尿增多。

在喝干罗汉果泡水时应避免空腹，否则会对胃肠膜造成刺激引起不适，一般建议饭后半个小时左右喝。

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