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尿酸高可以吃烧烤和炸串吗

2024/11/5 11:51:13 举报/反馈

一般不建议尿酸高的人吃烧烤和炸串。尿酸高与长期饮食不合理有很大关系,常吃高嘌呤的食物,可能使得体内尿酸生成过多。当尿酸长期处于高水平,可能会引发痛风,出现关节剧痛、红肿等症状,还可能导致尿酸性肾病,影响肾功能。出现这些情况需要及时就医治疗。

烧烤和炸串的食材很多是高嘌呤食物,如每100克猪肝含嘌呤约229毫克,每100克羊肉串含嘌呤约130毫克,每100克虾含嘌呤约137毫克。这些高嘌呤食物在烧烤过程中,嘌呤不会被破坏,大量食用后会使体内尿酸急剧升高。而且烧烤过程中可能会产生一些有害物质,如多环芳烃等,这些物质可能会对身体造成其他伤害,影响身体代谢,间接影响尿酸的排泄。此外,炸串的烹饪方式需要用到大量的油脂,油脂摄入过多会导致肥胖,而肥胖是诱发高尿酸血症的一个危险因素。并且高脂肪食物会影响肾脏对尿酸的排泄功能,从而使尿酸在体内堆积。

如果尿酸高的人实在想吃烧烤或炸串,可以选择一些低嘌呤的食材,如茄子、青椒、韭菜等蔬菜进行烤制或炸制,但也要注意适量。

本文指导医生:
陈乐天

陈乐天 主任医师

北京友谊医院风湿内科

擅长疾病:对类风湿性关节炎、痛风、骨关节炎、强直性...[详细]

(责编:家医编辑 )

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