痛风一般不建议吃生蚝和扇贝。痛风与体内尿酸代谢紊乱有关，会使得血液中尿酸水平升高，从而引发关节红肿、疼痛等典型症状。如果已经出现这些症状，需要及时就医检查和治疗。

生蚝和扇贝都属于高嘌呤食物。每100克生蚝中嘌呤含量约为239毫克，每100克扇贝中嘌呤含量约为390毫克。痛风食用高嘌呤食物后，通常会使体内嘌呤摄入量大幅增加，经过身体代谢后，尿酸生成量也会随之增多，从而导致血尿酸浓度急剧升高，这会极大地增加痛风发作的频率和严重程度。

饮食控制是非常重要的一部分。除了避免高嘌呤食物外，日常生活中还应该注意控制体重、戒酒、多喝水等，以帮助控制血尿酸水平，减少痛风发作的风险。

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