经期可以吃人参果，但如果患者体质虚寒或肠胃不适，不建议吃。人参果又称香瓜茄，口感清爽多汁，味道独特，富含多种营养成分，具有较高的营养价值。如果经期不确定是否能吃人参果，可以到医院寻求医师的帮助。

1、可以吃：人参果中富含的维生素C、维生素B族等，可以增强免疫力，提高身体抵抗力。人参果中的蛋白质和膳食纤维可以促进肠胃蠕动，预防便秘。此外经期女性往往容易感到疲劳，人参果中的多种营养成分可以帮助身体恢复活力，缓解疲劳感。

2、不建议吃：如果女性在经期体质虚寒，容易出现手脚冰凉、腹痛、腹泻等症状，那么不建议吃人参果。人参果性凉，可能会加重虚寒症状。如果肠胃不适，食用人参果可能会加重肠胃负担，导致不适症状加重。

建议在购买人参果时，选择表皮光滑、无破损、无异味的果实，保证食品安全。

（责编：家医编辑 ）