黑桑葚干和黑枸杞通常能一起泡水喝。如果喝了之后出现上火、腹泻、皮肤瘙痒等异常情况，要及时就医，通过血液检查、过敏原检测等来明确病情，并进行相应处理。

黑桑葚干具有滋阴补血、生津润燥的功效。黑枸杞富含花青素等营养成分，有补肾益精、养肝明目等作用。两者一起泡水喝，功效上可以相互补充。一方面，它们都对肝肾有滋养作用，对于肝肾阴虚引起的头晕目眩、腰膝酸软等有一定的缓解效果。另一方面，黑枸杞中的花青素与黑桑葚干中的多种营养成分共同作用，有助于抗氧化，延缓衰老。长期面对电脑的上班族，用黑桑葚干和黑枸杞一起泡水喝，可以缓解眼睛疲劳，保护视力。

需要注意的是，黑桑葚干和黑枸杞一起泡水喝应适量，不可过量饮用。脾胃虚寒、容易腹泻的人群不宜饮用，以免加重症状。黑枸杞中的花青素在高温下易被破坏，所以泡水时水温不宜过高。

（责编：家医编辑 ）