一般不建议早上空腹喝咖啡,如果因空腹喝咖啡而引起不适症状,例如胃痛,建议及时就医治疗。
咖啡中含有咖啡因和氯原酸等成分,这些物质有一定的刺激性,会对胃黏膜造成刺激,促进胃酸分泌过多。早上空腹时因为胃内没有食物来中和胃酸,喝咖啡会导致过多的胃酸,对胃黏膜造成刺激,引起胃痛、胃胀、恶心等不适症状。
另外,咖啡中的咖啡因会对心脏造成刺激,使心跳加快、血压升高。早上空腹时身体相对较于虚弱,心脏负担较重,如果喝咖啡可能会增加心脏负担。
建议每天适量喝咖啡,一般不超过3~4杯,而且要避免晚上喝咖啡,容易影响睡眠质量。
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