感冒是指上呼吸道感染，通常能适量吃牛肉。上呼吸道感染通常是由副流感病毒、腺病毒、鼻病毒等病毒感染所致，主要表现为咳嗽、流鼻涕、打喷嚏等。建议患者去医院进行胸部听诊、血常规检查等，听从医生意见治疗。
牛肉是生活中常见的肉类，其中含有丰富的蛋白质、脂肪、烟酸、钙、磷、铁、胆甾醇等成分，具有补脾益胃、补气养血的功效。牛肉的氨基酸组成接近人体需要，能提高机体抗病能力，促进病情康复。另外，牛肉中含有维生素B族、锌元素等，适量吃能改善疲劳乏力、食欲不振等症状。因此，上呼吸道感染患者一般可以吃牛肉，但应注意适量食用，以免增加胃肠道负担。
日常生活中应养成健康的生活习惯，均衡饮食，多喝温开水，保持规律作息和充足睡眠。
