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孩子总吃鸡肉好吗

2024/10/23 11:43:27 举报/反馈

孩子总吃鸡肉是否好,主要取决于摄入的量。如果适量吃一般是比较好的,如果过多吃则有可能不好。若孩子因过多吃鸡肉而产生不适症状,应及时就医。

1、好:鸡肉属于高蛋白、低脂肪的肉质食物,其中的蛋白质比较容易消化吸收,鸡肉中还含有丰富的钙、铁、钾以及多种维生素等营养物质。孩子处于生长发育的重要阶段,如果经常适量吃鸡肉,能够满足孩子日常所需的多种营养需求,对身体健康有益。

2、不好:但是孩子的消化能力比较弱,如果经常过多吃鸡肉会增加胃肠道负担,导致消化不良,出现食欲不振、恶心、腹胀等不适症状。而且过多吃鸡肉还会导致营养过剩,引起孩子肥胖。

家长在给孩子吃鸡肉时应注意搭配其他的食材,例如蔬菜、水果等,以确保营养均衡摄入。

本文指导医生:
任守臣

任守臣 副主任医师

首都医科大学附属北京天坛医院儿科

擅长疾病:头痛、癫痫、脑膜炎、周期性瘫痪、肌张力障...[详细]

(责编:家医编辑 )

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