筒子骨是骨头的一种，富含钙质、蛋白质等，筒子骨炖豆腐、蘑菇、山药、海带、胡萝卜等小孩吃能长高。如果小孩有生长发育迟缓的情况，建议及时就医诊疗。

1、筒子骨炖豆腐：豆腐高蛋白、低脂肪，与筒子骨搭配可以提供丰富的优质蛋白质，有助于肌肉生长和修复。而且豆腐还含有丰富的钙质和大豆异黄酮，可以促进骨骼发育。

2、筒子骨炖蘑菇：蘑菇含有丰富的维生素D，有助于钙质的吸收和利用，从而帮助长高。同时，蘑菇中的多糖类物质可以增强机体的免疫功能，提高小孩对疾病的抵抗力。

3、筒子骨炖山药：山药具有健脾益胃、滋阴润肺的功效，与筒子骨搭配炖煮，可以增强脾胃功能，促进营养物质的吸收和利用。同时，山药中的多种营养成分也有助于促进小孩的生长发育。

4、筒子骨炖海带：海带中含有大量的钙元素，这种物质对小孩的骨骼发育和牙齿发育有利，同时海带中还含有其他矿物质和多种维生素，对小孩的健康成长有积极作用。

5、筒子骨炖胡萝卜：胡萝卜富含维生素A和胡萝卜素，有助于保护视力、增强免疫力和促进生长发育。与筒子骨搭配炖煮，可以使胡萝卜中的营养成分更好地被人体吸收和利用，帮助小孩长高。

家长要注意小孩的营养均衡，并多让小孩做一些体育锻炼，例如慢跑、打篮球等，更好促进小孩的生长发育。

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