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鱼油和褪黑素能一起吃吗

2024/10/23 11:42:21 举报/反馈

鱼油和褪黑素一般分别指鱼油软胶囊、褪黑素片。鱼油软胶囊和褪黑素片一般可以一起吃。如果在同时服用鱼油软胶囊和褪黑素片后出现不适症状,如恶心、呕吐、皮疹、头痛等,应立即停止服用,并咨询医生的建议。

鱼油软胶囊主要含有ω-3多不饱和脂肪酸,包括二十碳五烯酸和二十二碳六烯酸,而褪黑素片是一种由人工合成的胺类激素。它们在成分上没有明显的相互作用,一起服用通常不会产生严重的不良反应。对于同时有改善睡眠需求和改善心血管、大脑健康等需求的人群,可能会考虑同时服用这两种补充剂。

建议服用之前最好咨询医生或专业人士的建议,以确保安全有效。同时,要注意个体差异、药物相互作用、剂量和使用时间等问题,以充分发挥这两种补充剂的作用,同时避免可能的风险。

本文指导医生:
杨书文

杨书文 主任医师

北京医院普通内科

擅长疾病:普通内科常见病的诊治。高血压、糖尿病、肺...[详细]

(责编:家医编辑 )

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