做了激光祛斑后一般需要注意防晒、清淡饮食、加强皮肤保湿、保持皮肤清洁、避免剧烈运动等。如有异常，应尽快去医院诊治。

1、注意防晒：激光祛斑后2周内需严格防晒，10：00~16：00紫外线较强烈，此时间段尽量不要出门。必须外出时需做好防晒，比如涂抹防晒霜、穿防晒衣、打遮阳伞等。

2、清淡饮食：适当吃富含维生素C和维生素E的食物，比如橙子、猕猴桃、花生仁等，能清除自由基，抑制黑色素合成。1周内严禁吸烟喝酒，避免吃辣椒、生蒜、姜等辛辣刺激性食物，以免刺激伤口，影响伤口愈合。

3、加强皮肤保湿：适当使用以保湿为主的医用敷料，能隔绝伤口处皮肤，以免暴露于外界刺激，同时也能促进皮肤自我修复。

4、保持皮肤清洁：激光祛斑1周内，应保持伤口处皮肤干燥，避免沾水。可以使用清水或温和洗面奶适当清洁周围皮肤，以免发生细菌感染。

5、避免剧烈运动：2周内避免剧烈运动，减少局部皮肤出汗，以免汗液污染伤口而影响其愈合。

激光祛斑后不能使用具有磨砂或去角质功能的护肤品，也不能涂抹刺激性药物。同时多注意休息，避免熬夜。

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