口腔热舌头热考虑跟饮食不节、喝水较少、阴虚内热、胃火炽盛、肝阳上亢等因素有关，需要进行一般治疗或药物治疗。若反复出现口腔热、舌头热症状，需要及时到正规的医疗机构检查，选择合适的治疗方式。

1、饮食不节：短时间内摄入过多辛辣、油腻或过热的食物，会对口腔黏膜造成刺激，导致口腔和舌头产生热感。一般需要注意调整饮食结构，减少辛辣、油腻食物的摄入，多吃清淡、易消化的食物。

2、喝水较少：长时间饮水量过少，会导致体内水分缺乏，口腔黏膜处于充血状态，进而出现口腔热、口渴等症状。平时需要增加饮水量，保持身体充足的水分，有助于缓解口腔和舌头的热感。

3、阴虚内热：阴虚内热指体内阴液亏虚，水不制火所致的发热症。患者可能出现口燥咽干、舌红少津、潮热盗汗等症状。可以遵医嘱使用六味地黄丸、知柏地黄丸、大补阴丸等药物治疗。

4、胃火炽盛：胃火炽盛通常与情志失调、熬夜、酗酒等因素有关，临床上会产生胃部烧灼感、牙龈肿痛、口干舌热等症状。一般可以遵医嘱使用加味保和丸、黄连清胃丸、牛黄清胃丸等药物进行缓解。

5、肝阳上亢：肝阳上亢是肝肾阴亏，阳气过盛引起的，一般部分患者可能出现头昏脑涨、腰酸背痛、咽干舌燥等症状。可以在医生的指导下服用天麻钩藤颗粒、天麻头风灵胶囊、杞菊地黄丸等药物进行治疗。

若反复出现口腔热舌头热等症状，需要引起重视，及时就医，同时还需保证充足的睡眠，调理身体，避免身体负担过重。

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