手板心一般指手心。女性手心发烫，可能是阴虚内热、血虚发热、肝郁化火、湿热内蕴、食积发热等引起的，可以选择一般治疗、药物治疗进行改善。可以到医院中医科就诊，确定实际情况后针对性治疗。
1、阴虚内热：长期劳累、久病伤阴、房劳过度等，可能导致阴液亏损，阳气失去制约，一般容易导致阳气偏亢，虚热内生，会手心比较烫，常有夜间盗汗、口干咽燥、心烦失眠等。要坚持规律作息，避免熬夜。可遵医嘱选用左归丸、知柏地黄丸、大补阴丸等治疗，可以滋阴、清热、泻火等。
2、血虚发热：失血过多、脾胃虚弱、化源不足等导致血液不足，血虚不能荣养肌肤，阳气浮越于外，可能伴随头晕眼花、心悸多梦等。建议遵医嘱用药治疗，如归脾汤、四物合剂、乌鸡白凤丸等，可以补气、补血、滋阴等。
3、肝郁化火：比如长期情绪压抑、恼怒等，导致肝气郁滞，气郁而化火，会感觉手心温度高，常伴有烦躁易怒、口苦咽干等。要保持心情舒畅，可以听音乐、练习瑜伽等转移注意力。也可以遵医嘱用药改善，如丹栀逍遥丸、加味逍遥丸、龙胆泻肝丸等，能够疏肝解郁、泻肝胆火等。
4、湿热内蕴：多因外感湿热之邪，或饮食不节，内生湿热，阻碍气血运行，引起手心比较烫，常有肢体困重、口中黏腻等伴随症状。可以在医生指导下的前提下用药进行改善，包括三仁汤、甘露消毒丹、龙胆泻肝丸等，可以清除湿热。
5、食积发热：暴饮暴食、进食不易消化食物等，引起食积胃肠，郁而化热，手心会发烫，伴有胃脘胀满、口臭等。建议饮食清淡，可以吃小米粥、蔬菜粥、瘦肉粥等。可在医生指导下用药缓解，例如保和丸、枳实导滞丸、健脾丸等，可以消食化积、健脾和胃、清热燥湿等。
日常中要根据身体情况运动，每天坚持饭后散步、打太极等，有利于增强抗病能力。同时注意保暖，避免外感邪气。
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