16岁晚上睡觉经常磨牙考虑跟精神紧张、牙齿咬合不良、牙龈炎、缺钙、肠道寄生虫病等因素有关，需要及时到正规医院检查，进行一般治疗或药物治疗。

1、精神紧张：如果心理压力过大，精神紧张，可能会导致大脑皮层过度兴奋，出现晚上睡觉磨牙症状，一般需进行心理调理，比如散步、听音乐、做深呼吸等。

2、牙齿咬合不良：如果牙齿排列不齐或咬合面不平整，可能会影响咬合，长时间咬合不良会导致单侧牙齿生长不整齐，因此会出现磨牙症状。可以及时就医进行牙齿咬合调整，比如佩戴牙套。

3、牙龈炎：如果出现了牙龈炎，炎症刺激牙龈组织，可能会导致牙龈肿胀、疼痛，同时还会伴有磨牙症状，可以在医生指导下使用头孢克肟胶囊、甲硝唑芬布芬胶囊、阿莫西林胶囊等药物治疗。

4、缺钙：如果体内钙元素缺乏，会直接影响到牙齿发育，同时神经肌肉兴奋性升高，也会出现磨牙症状，可以在医生指导下使用葡萄糖酸钙口服溶液、碳酸钙颗粒、乳酸钙颗粒等药物治疗。

5、肠道寄生虫病：若有蛔虫、蛲虫等肠道寄生虫入侵，可能会导致副交感神经过度兴奋，出现磨牙症状，可以遵医嘱使用阿苯达唑片、甲苯咪唑片、甲硝唑片等药物治疗。

经常磨牙需要引起重视，若反复出现这种症状或病情加重，需要及时就医进行综合诊断治疗，同时还需多注意饮食调理，避免经常吃甜食或辛辣刺激性的食物。

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