女人吃红豆好还是红腰豆好取决于自身的身体情况，可能是吃红豆好，也可能是吃红腰豆好。如果自身不明确吃红豆好还是吃红腰豆好的，建议前往医院咨询专业医生明确答案。

红豆和红腰豆对人体来说通常都是比较好的食物，其中红豆具有补血和安神的效果，对身体气血不足的女人来说，吃红豆比吃红腰豆好。而红腰豆则可以促进消化和控制血糖，对于患有糖尿病和消化不良的女人来说，吃红腰豆要比吃红豆好，因此选择适合自身情况的就是好的。

需要注意的是没有煮熟的红腰豆具有一定的毒素，在烹饪的时候要注意完全煮熟，以免出现腹胀、腹泻等胃肠道不良反应。

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