黄皮果的四个害处有哪些这种说法太过绝对，黄皮果是日常生活中比较常见的一种水果，过量食用可能会对身体健康产生一定的害处，例如肥胖、消化不良、高血糖、过敏、营养不良等。如果对食物的副作用存在疑问，应当前往医院咨询医生，经医生讲解明确自身是否适合食用。

1、肥胖：由于黄皮果的热量比较高，如果长期大量食用黄皮果可能会使身体脂肪堆积过多，从而引起身体过度肥胖。

2、消化不良：如果自身胃肠功能较弱，过多食用黄皮果可能会引起消化不良，此时可出现腹泻、腹痛等不良反应。

3、高血糖：黄皮果中含有的糖分比较多，如果长期过量食用黄皮果，可能会增加出现高血糖的风险，需要多加注意。

4、过敏：如果自身存在对黄皮果过敏的情况，食用黄皮果后可能会出现皮肤瘙痒、头晕等过敏反应，对身体健康产生影响。

5、营养不良：如果长期将黄皮果作为主要食物，机体可能会因为营养不均衡出现营养不良的现象，应当引起重视。

需要注意的是，无论食用哪种食物，都应严格控制每次的摄入量，可以避免不良反应发生。同时在日常生活中还要保持饮食多样化，有助于身体健康。

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