入伏后一般用艾叶、花椒、生姜、苍术、茯苓等泡脚除湿。入伏后高温且湿度大，湿邪易侵袭人体，从而导致湿气重。主要表现为四肢沉重、食欲差、困倦等。建议去医院进行体格检查、CT检查等，积极配合医生治疗。

1、艾叶：艾叶味辛、苦，性温，具有温经止血、散寒止痛、祛湿止痒的功效。用艾叶泡脚，能加快血液循环，促使皮肤汗孔扩张，有助于排出体内湿气。

2、花椒：花椒味辛，性温，具有温中止痛、杀虫止痒的功效。坚持用花椒泡脚，能加强温阳散寒的作用，驱散体内的寒气和湿气。

3、生姜：生姜味辛，性温，具有解表散寒、温肺止咳、解毒的功效。用生姜泡脚，能发挥行气、行血的作用，有助于驱寒暖身，促使湿气排出。

4、苍术：苍术味辛、苦，性温，具有燥湿健脾、祛风散寒的功效。用苍术泡脚，能促进身体发汗，有助于去除体内湿邪。

5、茯苓：茯苓味甘、淡，性平，具有利水消肿、渗湿、健脾的功效。茯苓泡脚能帮助改善脾功能，提升脾运化水液能力，有效去除湿气。

入伏后，人体气血和阳气相对比较旺盛，正是除湿的好时机，可以通过针灸、拔罐、按摩等中医疗法除湿。

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