体脂通常是指体脂率，男性体脂率22%一般不是很高，但已经超出正常的范围。如果伴有不适症状，建议前往医院就诊，并在临床医生指导下进行相应处理。

体脂率为体内脂肪占总体重的比例，可以根据该项检查结果初步了解人体脂肪内含量的高低，不同统计方法可能会导致结果有所偏差。但应注意不同的人群体脂率也是不同的，正常情况下男性体脂率为10%-20%，女性的正常范围为20%-30%。如果在进行检查时，男性的体脂率为22%，超出正常范围的数值并不是很多，并不算很高。

体脂率偏高者在平时可以结合个人的身体情况，适当进行体育锻炼，比如跑步、打球等，能促进消耗脂肪，改善该种现象。

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