鼻炎即鼻腔炎性疾病，是各种理化因子引起的鼻腔黏膜的炎症。小孩鼻炎晚上鼻塞严重可以通过保持室内湿度适中、调整睡姿、热敷鼻部、改善饮食习惯、药物治疗等缓解症状。建议表现明显的患者及时到医院就诊，完善体格检查、纤维鼻咽镜检查，并根据医生的建议进行治疗。
1、保持室内湿度适中：在睡觉前可以使用加湿器或在房间放置一盆水，保持室内湿度适中，有助于缓解鼻腔干燥和鼻塞。
2、调整睡姿：睡觉时尽量避免平躺，可以采用侧卧或将头部抬高的姿势，有助于减轻鼻塞。
3、热敷鼻部：用温热的毛巾轻轻敷在鼻部，促进血液循环，可以缓解鼻黏膜肿胀，改善鼻塞。
4、改善饮食习惯：鼓励孩子多喝水，多吃蔬菜水果，避免食用过于刺激的食物，以保持鼻腔黏膜湿润。
5、药物治疗：在医生的指导下使用曲安奈德鼻喷雾剂、糠酸莫米松鼻喷雾剂、盐酸左西替利嗪片等药物治疗鼻炎，帮助减轻炎症，缓解鼻塞。
针对鼻炎鼻塞严重的表现，建议咨询医生进行进一步评估和治疗。平时可以适当进行有氧运动，如散步、慢跑等，增强体质，有助于控制病情和促进康复。
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