感冒是指上呼吸道感染，可能是病毒感染导致的，治感冒鼻塞流鼻涕不吃药的方法是卧床休息、多饮水、清淡饮食、生理盐水冲洗、保持口腔清洁。建议及时到医院就诊，查明病因后，积极配合医生治疗。

1、卧床休息：治疗的过程中需要保持充足的休息时间，有助于促进体力恢复。

2、多饮水：可以少量多次喝温热的白开水，能够促进身体中毒素代谢。

3、清淡饮食：可以吃一些清淡的高营养食物，比如鸡蛋羹、馄饨，能够补充营养。

4、生理盐水冲洗：使用生理盐水对鼻腔的部位进行冲洗，可以起到清洁鼻腔的效果，也能够缓解鼻黏膜充血水肿，改善鼻塞和流涕。

5、保持口腔清洁：吃过东西之后可以使用温水、淡盐水漱口，能够保持口咽清洁，减轻咽痛和咳嗽。

如果保守治疗效果不理想，通常需要在医生的指导下使用药物治疗，比如头孢呋辛酯片和阿奇霉素干混悬剂。治疗的过程中尽量不要抽烟，以免对呼吸道造成刺激，使病情加重。

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