女人打呼噜的治疗方法有清理鼻腔、调整睡姿、控制体重增加、保持空气湿度、药物治疗等方式改善，应到正规医院进行实验室检查和影像学检查，确定病情之后，在医生指导下采取相应治疗措施。

1、清理鼻腔：如果女人在睡觉时出现打呼噜症状，有可能是鼻腔分泌物增多所造成的，通常可以将鼻腔的分泌物清理干净，保持呼吸通畅，有助于改善打呼噜的症状。

2、调整睡姿：如果存在不良睡眠姿势，可能会导致呼吸道压迫，从而会引起打呼噜的现象，因此要选择侧卧位，能够保证呼吸通畅，同时也可以提高睡眠质量。

3、控制体重增加：如果身体过度肥胖，睡觉时出现打呼噜症状，需要适当进行有氧运动，比如慢跑、练瑜伽等，能够控制体重，增加缓解打呼噜的症状。

4、保持空气湿度：一般可以在室内放置加湿器，保持空气内的湿度适中，有助于湿润鼻腔，对于改善打呼噜有帮助。

5、药物治疗：如果患有慢性鼻炎出现打呼噜症状，可以在医生指导下使用头孢克肟颗粒、阿莫西林胶囊等药物进行治疗，具有抗炎的作用。

治疗期间要养成良好生活习惯，避免吃油腻、刺激性食物，比如肥肉、辣椒等，保持饮食均衡，有利于身体健康。

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