慢性咽炎是咽部的一种慢性炎症，可能是由于不良饮食习惯、用嗓过度等因素造成的，通常会出现咽干、咽痛、声音嘶哑等症状。一般可以通过合理饮食、规律作息、口腔卫生调理、药物治疗、手术治疗等方式改善，应该到正规医院进行血生化检查和体格检查等，明确具体情况，在医生指导下采取合适治疗作用。

1、合理饮食：在日常要注意合理饮食，以清淡食物为主，多吃新鲜水果和蔬菜，比如火龙果、猕猴桃、黄瓜等，避免吃辛辣刺激性食物，比如辣椒、辣条等，否则会加重不适症状。

2、规律作息：日常生活中要注意休息，保证足够睡眠时间，不可以长时间熬夜，否则会导致自身免疫力下降，加重不适症状。

3、口腔卫生调理：平时要注意口腔卫生，吃完饭之后要及时漱口，避免细菌堆积，导致慢性咽炎症状加重。一般在吃完饭之后要及时漱口，保持口腔清洁，减少口腔内的细菌滋生，有助于缓解不适症状。

4、药物治疗：一般可以在医生指导下使用阿奇霉素片、阿莫西林胶囊等药物进行治疗，具有抗炎作用，减轻不适症状。

5、手术治疗：如果病情比较严重，采取药物治疗后没有得到改善，需要通过激光照射手术进行治疗。

治疗期间要注意休息，避免进行剧烈运动，保证足够睡眠时间，以免加重不适症状。

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