流鼻涕跟水一样还打喷嚏可能是寒冷刺激、上呼吸道感染、过敏性鼻炎、细菌性鼻炎、鼻窦炎等原因引起的，可以到医院进行病原体检查、血常规检查诊断，可以根据病因制定合理的治疗方案。

1、寒冷刺激：如果受到寒冷刺激，可能会导致鼻腔黏膜的血管收缩和腺体分泌，出现流清水样鼻涕症状，属于正常现象，建议要做好保暖工作，根据天气变化增添衣物，外出的时候可以佩戴口罩。

2、上呼吸道感染：可能与受凉、感染有关，会导致鼻腔、咽喉部位的炎症，引起鼻塞、流鼻涕、咽喉疼痛等症状，建议在医生的指导下使用蒲地蓝消炎口服液、抗病毒口服液等药物进行治疗，能够起到抗病毒的效果。

3、过敏性鼻炎：是一种鼻腔黏膜的非感染性炎症性病变，会导致阵发性打喷嚏、流清水样鼻涕、鼻塞等症状，建议在医生的指导下使用氯雷他定片、马来酸氯苯那敏片等药物治疗，能够起到抗病毒的效果。

4、细菌性鼻炎：主要是细菌感染引起的鼻腔黏膜炎症，可能会出现鼻黏膜出血，伴有鼻塞、流鼻涕症状，建议遵医嘱使用糠酸莫米松鼻喷雾剂、布地奈德鼻喷雾剂等药物治疗，能够起到抗感染的效果。

5、鼻窦炎：主要是鼻窦黏膜的炎症性疾病，会出现鼻塞、流鼻涕、头痛等症状，可以遵医嘱使用头孢克肟胶囊、阿莫西林胶囊等药物进行治疗，能够促进炎症消退。

在治疗期间还要注意保持良好居住环境，室内要开窗通风，尽量避免去人群聚集的地方，以免出现感染。

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