生长痛是儿童生长发育时期特有的一种生理现象，一般不是长高的征兆，建议到医院儿科进行详细检查，比如体格检查、实验室检查等，然后根据诊断结果选择合适的治疗方法。

生长痛一般是由于骨骼生长迅速，四肢长骨周围的神经、肌腱、肌肉生长相对缓慢，导致无法同步所致，有可能会出现双下肢间歇性疼痛的情况，一般与运动过度、姿势不正确、缺钙、心理因素等情况有关，属于生长发育时期的生理现象，而身体长高通常与先天遗传、后天营养、睡眠、激素、运动等多种因素有关，所以生长痛无法作为长高的征兆。

出现生长痛的情况，可以选择热敷以及按摩的方式进行缓解，能够促进局部的血液循环，并且要注意保持充足的休息，可以每天睡觉之前用热水进行泡脚，有助于改善不适症状，如果疼痛比较严重，可以在医生的指导下使用布洛芬颗粒、对乙酰氨基酚颗粒等药物进行治疗，能够起到止痛的效果。平时要注意营养均衡，尽量做到饮食多样化，但要减少生姜、辣椒等刺激性食物的摄入。

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