宝宝睡觉鼻子不通气鼻塞可以通过改善睡眠姿势、增加室内湿度、冲洗鼻腔分泌物、热敷、使用药物的方式改善。如果鼻子不通气的症状较为严重，可以到医院进行鼻内镜检查、体格检查等，然后及时配合医生进行治疗。

1、改善睡眠姿势：如果宝宝在睡觉的时候出现鼻子不通气鼻塞，可以适当改善睡眠姿势，比如由平卧位改为侧卧位，让其头部抬高等，有助于改善鼻塞症状。

2、增加空气湿度：如果是由于睡觉呼吸环境空气干燥，引起的鼻黏膜干燥，导致鼻子不通气鼻塞，可以在室内放入加湿器，增加室内的湿度，缓解症状。

3、冲洗鼻腔分泌物：一般可以使用生理盐水冲洗鼻腔，可以将积聚分泌物清洗干净，但是刺激性是比较大的，需要宝宝配合，不要自己盲目操作。

4、热敷：一般可以使用热毛巾热敷鼻根部，每次热敷5分钟到10分钟，通过热敷能够减轻鼻腔黏膜充血、水肿，缓解鼻塞的症状。

5、使用药物：如果是过敏性鼻炎所导致的，可以在医生指导下服用氯雷他定颗粒、盐酸西替利嗪口服溶液等药物进行治疗，如果是流行性感冒所导致的，需要在医生指导下服用小儿氨酚黄那敏颗粒、感冒灵颗粒等药物进行治疗。

在治疗期间需要做好保暖措施，避免受凉，保持身体有良好通风，勤开窗透气。

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