男人脸色暗沉发黑可能和遗传因素或长期日晒等原因有关，调理的方法一般有果酸换肤法、注射美白针法、光子嫩肤法、作息调理、日常护肤等。具体的情况建议到医院进行相关检查，根据原因和严重程度，在专业人士的指导下选择合适的方法。

1、果酸换肤法，一般参考价格500-1000元/次，一般治疗两周左右可得到改善。通常是使用高浓度的果酸进行皮肤角质的剥离，能够促进表皮细胞的生成，可能会有局部的肿胀，24小时之内可以用冰袋进行冰敷。

2、注射美白针法，一般参考价格200-400元/针，是将抗氧化剂和多种营养成分注射进皮肤，快速分解肌肤的黑色素、黄色素等，可能在20天左右能够得到改善。要加强局部的护理措施，注意面部卫生，不要用手指去抓挠。

3、光子嫩肤法，一般参考价格300-600元/次，一般治疗一周后会有改善，是利用高能脉冲光照射皮肤表层，可以破坏局部的色素沉着，能够改善皮肤暗沉发黄。治疗期间避免使用刺激性化妆品，防止出现感染。

4、作息调理，要保持规律作息，避免长期熬夜，睡觉前可以用温水泡脚，有助于入睡，提高睡眠质量。

5、日常护肤，平时要做好皮肤护理，每天要用温水洗脸，定期使用洗护产品，清洁面部皮肤，夏季出门要做好防晒。

平时要养成良好的生活习惯，清淡饮食，多吃新鲜的水果和蔬菜，避免吃过多辛辣刺激性食物。

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